Yoga για παιδιά 5-12 ετών κάθε Σάββατο πρωί στις 12:30΄-13:30΄, στο “Μη.Λο” (Εγνατίας 106, τηλ.2310 250 545). Την ομάδα συντονίζει η Ιωάννα Δελημανώλη, δασκάλα yoga.

Μια παιδοκεντρική και διασκεδαστική προσέγγιση, η παιδική yoga, μαθαίνει στα παιδιά να αναπτύσσουν δεξιότητες σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, να ελέγχουν την αναπνοή τους, να χαλαρώνουν σώμα και πνεύμα και τελικά να ξαναβρίσκουν την εσωτερική τους ηρεμία και γαλήνη συντονίζοντας την αναπνοή με την κίνηση. Στις συναντήσεις ενθαρρύνεται η συνεργασία, το πνεύμα ομαδικότητας και η αλληλεγγύη.

Η παιδική yoga διεγείρει και τονώνει το νευρικό σύστημα, παρατείνοντας τη διάρκεια συγκέντρωσης με απλές ασκήσεις διαλογισμού.

Με αφορμή μία ιστορία, ένα βιβλίο, ένα ταξίδι, κάνουμε yoga, παίζουμε, μαθαίνουμε και αυτοσχεδιάζουμε χωρίς να υπάρχει σωστό ή λάθος.
Σε ένα περιβάλλον αποδοχής και υποστήριξης εξερευνούμε το σώμα μας, τα συναισθήματά μας και μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας 5-12 ετών .

Η Ιωάννα Δελημανώλη

Η Ιωάννα Δελημανώλη είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga (500h International Yoga Federation ) με εξειδίκευση στη θεραπευτική yoga του κύκλου και του σταυρού. Έχει επίσης πιστοποιηθεί στην παιδική yoga από το Flower kids yoga (95h ROYS Yoga Alliance) και είναι επίσημο μέλος του International Yoga Federation. Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται σταθερά με το κέντρο yoga Ευ Ζειν όπου διδάσκει hatha και παιδική yoga. Τέλος έχει παρακολουθήσει σεμινάρια yoga για την εγκυμοσύνη, pranayama και είναι instructor της aerial yoga.

ΔYOga– Yoga για γονείς και παιδιά (2-4 ετών) μαζί! στο Μη.Λο

Επίσης, κάθε Σάββατο πρωί στις 11:15′ -12:15΄, στο Μη.Λο, Εγνατίας 106, Θεσσαλονίκη, παραδίδονται μαθήματα yoga για γονείς και παιδιά 2-4 ετών.Tην ομάδα συντονίζει η Ιωάννα Δελημανώλη, δασκάλα yoga.

Όπως αναφέρουν οι διοργανωτές:

Σε ένα κόσμο που οι γονείς και τα παιδιά είναι πολύ απασχολημένοι, η γιόγκα προσφέρει το χρόνο, το χώρο και τον τρόπο ώστε να περάσουν οι γονείς και τα παιδιά ποιοτικό, ουσιαστικό χρόνο μαζί βελτιώνοντας παράλληλα και τη φυσική τους κατάσταση.
Τα οφέλη της οικογενειακής γιόγκα είναι πολλαπλά.
Ενισχύονται οι δεσμοί μεταξύ παιδιών και γονέων, διασκεδάζοντας και υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον.
Διδάσκει στους γονείς πως να ακούν, να παίζουν και να συνεργάζονται ουσιαστικά με τα παιδιά τους.
Είναι μια σπάνια ευκαιρία τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά να παρατηρούν και να μαθαίνουν ο ένας τον άλλον γνωστοποιώντας και στους δυο πως κανείς δεν είναι τέλειος.